Autogenes
Training/Entspannung
Das Autogene
Training wird seit Jahrzehnten erfolgreich zur Tiefenentspannung
unterrichtet und angewandt. Entspannung ist in dieser so
schnelllebigen Zeit ein wichtiger Aspekt für gesundes Leben. Mit
dem Autogenen Training haben Sie eine prima Methode, den Alltag
wieder zu entschleunigen und aus der Ruhe in die Kraft zu
kommen. Als Kursleiterin für Autogenes Training biete ich allen,
die keine Lust auf einen Gruppenkurs haben, die zeitlich
flexibel sein wollen oder müssen oder aus anderen Gründen nicht
an einem Kurs teilnehmen wollen, die besondere Gelegenheit,
alleine zu lernen und zu trainieren.
Ihre Pluspunkte:
Zeit und
Termine stimmen mit Ihren Zeitplänen überein. Besonders intensiv
und persönlich, da ganz und gar im persönlichen Rhythmus und
Tempo.
Sehr gut für
Menschen, die sich in der Gruppe nicht gut entspannen.
Alle eigenen
Erfahrungen werden berücksichtigt.
Wenn ein
Gruppenkurs für Sie nicht dauerhaft erfolgreich war.
Wenn Sie
auffrischen wollen und nicht einen ganzen Kurs wiederholen.
Wenn Ihnen
eine Einheit fehlt.
Autogenes
Training - Aufbaukurs
Hier geht es
um vertiefende Übungen. Sie bauen auf den Grundkurs auf, dienen
der Konzentration, der Selbstfindung und sind auch wie eine
Einführung in die Meditation zu sehen.
Kursdauer:
7 x je ca. eine 3/4tel Stunde
Jede individuelle Variante ist möglich!
Die
Kursgebühr hängt von Ihren individuellen Kurswünschen ab.
